Добро пожаловать на трансформационный курс самой важной и востребованной темы.
27 июля начнётся наш путь к зрелой, ресурсной, адекватной самооценке. Всего за месяц работы вы получите реальный результат.
Если вы не любите себя, то рискуете всю жизнь прожить с нелюбимым человеком (шутка). Если вы не хотите, чтобы это шутка оказалась про вас жду вас на курсе.
27 июля начнётся наш путь к зрелой, ресурсной, адекватной самооценке. Всего за месяц работы вы получите реальный результат.
Если вы не любите себя, то рискуете всю жизнь прожить с нелюбимым человеком (шутка). Если вы не хотите, чтобы это шутка оказалась про вас жду вас на курсе.
Этот курс для Вас, если Вы:
Недовольны своей внешностью.
Имеете комплексы.
Обесцениваете себя и постоянно критикуете.
Часто сравниваете себя с другими.
Зависите от мнения окружающих.
Не умеете отстаивать границы и говорить "Нет".
Нет мотивации и энергии.
Остро воспринимаете критику в свой адрес.
Часто думаете, что подумают о вас другие.
Потеряли смысл жизни.
Живете для других (ради детей, мужа).
У вас проблемы в отношениях с родными, коллегами, друзьями.
ВАС ОЖИДАЕТ:
4 недели вдохновляющей работы.
Поддержка и сопровождение психолога.
Ежедневная мотивация.
Построение плана изменений в ключевых сферах жизни.
Повышение самооценки по Авторской методике.
ПРОГРАММА КУРСА
1. Что такое самооценка
- Что такое самооценка.
- Как она формируется. Ее функции. Ее влияние на сферы жизни.
- Признаки заниженной, завышенной, адекватной самооценки.
- Главные причины низкой самооценки.
- Негативные установки - найти и обезвредить.
- Как работать с низкой самооценкой.
- Как повысить самооценку и уверенность в себе – 5 мощных способов.
2. Самопознание и осознанность
- Любовь и принятие себя.
- Колесо баланса.
- Ревизия и диагностика жизненных сфер.
- Точки опоры вашей жизни.
- Целостная личность.
- Сильные и слабые стороны.
- Основные потребности и желания.
- Система ценностей.
3. Внутреннее исцеление
- Эмоции и убеждения.
- Выявление и работа с негативными убеждениями.
- Защитные механизмы и копинг-стратегии.
- Проработка cтрахов.
- Избавление от самокритики, самокопания и перфекционизма.
- Свобода от негативных эмоций (обид, зависти, ревности, чувства вины и стыда).
4. Ваша внешность
- Женственность, грация.
- Искажения, связанные с внешностью.
- Пищевое поведение.
- Энергия, ресурсность, мотивация.
- Принятие себя, своего тела и внешности.
5. Отношения с людьми
- Влияние окружения.
- Учимся устанавливать личные границы и их защищать.
- Конструктивно реагировать на критику, отстаивать свои интересы.
- Учимся просить о помощи и поддержке.
- Учимся говорить «нет» и не зависеть от чужого мнения.
6. Отношения со второй половинкой
- Как вернуть страсть и романтику в отношения.
- Построить зрелые отношения, основанные на любви, уважении и верности.
- Как быть музой для своего партнера.
7. Самореализация
- Тип личности и ваша уникальность.
- Внутренние и внешние преграды в самореализации.
- Синдром самозванца.
- Перфекционизм.
- Работа с денежными установками.
8. Как сохранить и приумножить все, что получили на курсе
- Новый образ себя.
- Проактивность и постановка целей.
ВАРИАНТЫ УЧАСТИЯ
Скидка на курс до 25 июля.
Вы можете оплатить всю сумму сразу или платить частями.
Вы можете оплатить всю сумму сразу или платить частями.
КАК ПРОХОДИТ ОБУЧЕНИЕ?
2 раза в неделю видео-уроки по темам.
В тарифах "Я с психологом" и "Я VIP" к каждому уроку будут задания, упражнения, тесты, которые необходимо делать для эффективной работы.
Светлана их проверяет, обрабатывает, дает обратную связь и рекомендации.
Светлана Цветкова
Женский и семейный психолог, автор и ведущая программ по женской самореализации
Я дипломированный психолог. В счастливом браке 16 лет, мама троих детей.
Моя цель – помогать женщинам достичь качественных внутренних изменений, которые позволят им сохранять баланс всех сфер жизни – быть счастливой личностью, женой, мамой и реализоваться в призвании.
За пять лет моей работы более 1000 женщин научились верить, мечтать, радоваться жизни и развиваться во всех направлениях!
Моя цель – помогать женщинам достичь качественных внутренних изменений, которые позволят им сохранять баланс всех сфер жизни – быть счастливой личностью, женой, мамой и реализоваться в призвании.
За пять лет моей работы более 1000 женщин научились верить, мечтать, радоваться жизни и развиваться во всех направлениях!
Узнаете, что такое самооценка.
НА КУРСЕ ВЫ:
Узнаете, как она формируется и на каком уровне она у вас.
Узнаете, на что влияет самооценка.
Найдёте корень проблемы и устраните негативные установки.
Проработаете личные границы.
Поработаете со своими ценностями.
Узнаете, как перестать себя критиковать и научиться поддерживать.
Узнаете, как перестать сравнивать себя с другими и не бояться чужой оценки.
Узнаете, как признать свою уникальность и свои таланты.
Узнаете, как уволиться с нелюбимой работы и найти работу мечты.
Узнаете, как избавиться от синдрома самозванца в профессиональной сфере.
Опустите обиды, претензии к себе и своим близким, освободитесь от чувства долга и тяжести.
Получите пошаговый план, как создать план жизни и быть счастливой.
