по работе с самооценкой "Расцветай"
10 сентября
Старт обучения
Старт обучения
ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ КУРС ДЛЯ ЖЕНЩИН
Светлана Цветкова.
Женский и семейный психолог. Действующий член Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги.
Женский и семейный психолог. Действующий член Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги.
Как обрести уверенность в себе, построить
гармоничные отношения, реализоваться
в карьере, хорошо зарабатывать и быть счастливой.
гармоничные отношения, реализоваться
в карьере, хорошо зарабатывать и быть счастливой.
10 недель
Длительность
Длительность
Зачем этот курс
Самооценка – это корень многих проблем. Ее роль трудно преувеличить. Без любви к себе сложно построить гармоничные отношения, воспитать прекрасных детей, реализоваться в своём призвании, всесторонне развиваться.
Адекватно оценивая себя, вы можете начать действовать. Имея низкую самооценку и неуверенность в себе, обесценивая свои таланты, способности, вы откладываете важные решения и действия на потом. А «потом» часто означает «никогда».
У каждого из нас своя история, свои обстоятельства жизни и свои душевные раны. Работать с самооценкой лучше начать при поддержке профессионального психолога. Профессиональный подход предполагает анализ вашей самооценки, условий, в которых она сформировалась, разработку плана поэтапных изменений в различных сферах жизни.
У каждого из нас своя история, свои обстоятельства жизни и свои душевные раны. Работать с самооценкой лучше начать при поддержке профессионального психолога. Профессиональный подход предполагает анализ вашей самооценки, условий, в которых она сформировалась, разработку плана поэтапных изменений в различных сферах жизни.
15 уроков
для проработки вашей самооценки
для проработки вашей самооценки
Поддержка
и сопровождение психолога
и сопровождение психолога
Рабочая тетрадь для ежедневной работы
Задания, упражнения, тесты к каждому уроку
Светлана Цветкова
Женский и семейный психолог с христианскими ценностями. Действующий член Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги.
Автор и ведущая программ по женской самореализации,
по повышению самооценки, супружеским отношениям.
Помогаю женщинам быть уникальной личностью, находясь
в ресурсном состоянии, балансе во всех сферах жизни, сочетая роли жены и мамы, реализоваться в призвании.
За десять лет моей практической работы более 1500 женщин научились верить, мечтать, радоваться жизни.
Сама в счастливом супружестве 23 года, мама троих детей.
Автор и ведущая программ по женской самореализации,
по повышению самооценки, супружеским отношениям.
Помогаю женщинам быть уникальной личностью, находясь
в ресурсном состоянии, балансе во всех сферах жизни, сочетая роли жены и мамы, реализоваться в призвании.
За десять лет моей практической работы более 1500 женщин научились верить, мечтать, радоваться жизни.
Сама в счастливом супружестве 23 года, мама троих детей.
ПРОГРАММА КУРСА
Рассмотрим вопросы:
Участницы получат:
Приложения: рабочая тетрадь с тестами и упражнениями, дневник самооценки, трекер упражнений.
- Как формируется самооценка, ее функции и влияние на жизнь.
- Признаки, виды, типы самооценки.
- Главные причины неустойчивой самооценки, как с ней работать.
- Диагностика сфер жизни. Определяем, где Вы (точка А).
- Определяем к чему стремимся (точка Б) и прописываем путь к ней.
- Психологическое сопротивление: типы и способы преодоления.
Участницы получат:
- Понимание, в каком состоянии самооценка.
- Анализ и ревизия всех сфер жизни.
- Практические шаги к трансформации жизни (из т. А в т. Б)
Приложения: рабочая тетрадь с тестами и упражнениями, дневник самооценки, трекер упражнений.
Рассмотрим вопросы:
- Что значит любить себя, компоненты любви.
- Какие проблемы приносит не любовь к себе.
- Отличие самоуверенности, уверенности и неуверенности.
- Распаковка личности.
- Контакт со своим внутренним я, принятие себя.
- Истинные желания, потребности, ценности.
- Научатся по-настоящему любить, принимать и заботиться о себе.
- Увидят многогранность своей личности и свой огромный потенциал.
- Проработают свои теневые качества.
- Оценят мотивы своих действий.
- Составят план, как применять любовь к себе в ежедневных действиях.
- Начнут легко отпускать негативные ситуации и прощать себя за ошибки.
Рассмотрим вопросы:
- Что такое убеждения, откуда они берутся и как формируются.
- Треугольник Карпмана, жизненные сценарии.
- Виды установок и родительские директивы.
- Внутренний критик и его проявления.
- Избавление от самокритики, самокопания и перфекционизма.
- Трехшаговый алгоритм борьбы с негативными убеждениями
- Анализ и проработку своих негативных убеждений.
- Перестанут себя ругать, критиковать, научатся поддерживать.
- Изменят негативный жизненный сценарий.
Рассмотрим вопросы:
- Эмоции, чувства, эмоциональный интеллект.
- Как проживать негативные эмоции (злость, гнев, тревогу, страх, зависть, вину, стыд).
- Алгоритмы работы с такими эмоциями.
- Психогигиена: исцеление от обид, негатива и травм.
- Убираем страх отвержения, одиночества и пр.
- Противостоим стрессу.
- Прощение и внутреннее исцеление.
- Обретут эмоциональную стабильность, возьмут контроль над эмоциями.
- Научатся алгоритму работы с токсичными эмоциями.
- Освоят технику прощения и освободятся от груза прошлых обид, разочарования и вины.
- Обретут спокойствие и уверенность в своих силах.
- Проработают сомнения и страхи.
Рассмотрим вопросы:
- Какой мы имеем образ себя? Как он формируется?
- Искажения и комплексы, связанные с внешностью.
- Пищевое поведение.
- Энергия, ресурсность, мотивация.
- Принятие себя, своего тела и внешности.
- Женственность, грация, хорошие манеры.
- Найдут источники энергии и ресурса, прокачают мотивацию.
- Выявят, какой у них образ себя, как его изменить.
- Пройдут тест на пищевое поведение и выявят нужна ли коррекция веса.
- Составят план по работе над внешним видом.
- Начнут действовать из любви к себе.
Рассмотрим вопросы:
- Влияние окружения.
- Треугольник Карпмана: как выйти из созависимых отношений?
- Личные границы: где проходят и как выставлять.
- Конструктивно реагировать на критику, отстаивать свои интересы.
- Учимся просить о помощи и поддержке.
- Учимся говорить «нет» и не зависеть от чужого мнения.
- Научатся устанавливать личные границы и их защищать.
- Улучшат отношения с окружающими.
- Научатся понимать окружающих людей.
- Научатся конструктивно реагировать на критику.
- Научатся пользоваться СТОП фразами.
- Перестанут зависеть от мнения других людей и собственных негативных эмоций.
Рассмотрим вопросы:
- Психология мужчины и женщины.
- Диагностика супружеских отношений.
- Основные признаки и причины охлаждения в паре.
- Кризисы, конфликты, проблемы в браке.
- Как вернуть страсть и романтику и построить зрелые отношения, основанные на любви, уважении и верности.
- Как быть музой для своего партнера.
- Проанализируют свои отношения.
- Узнают, как сохранить любовь, тепло и близость на долгие годы.
- Научатся лучше понимать друг друга и принимать свою разность.
- Узнают, как правильно выходить из конфликтов, не копить обиды и мириться.
Рассмотрим вопросы:
- Тип личности и ваша уникальность.
- Внутренние и внешние преграды в самореализации.
- Кризисы самореализации: синдром самозванца, перфекционизм.
- Денежные установки.
- Расширение финансового сознания.
- Мышление и привычки богатого человека
- Узнают какая взаимосвязь между самооценкой и хорошим заработком.
- Проведут диагностику своего финансового мышления и поймут, что мешает в успешном развитии.
- Поймут особенности мышления и стратегии, которые приводят к богатству и к бедности.
- Научатся находить и устранять ограничивающие убеждения, препятствующие росту в финансовой сфере.
- Получат конкретные упражнения и методы проработки своей самореализации.
Рассмотрим вопросы:
- Новый образ себя.
- Анализ обучения.
- Принципы эффективности.
- Жизнь, в соответствии с ценностями.
- Новые привычки.
- Постановка целей на будущее.
- Подведут итоги и анализ работы на курсе.
- Закрепят весь полученный багаж знаний и опыта.
- Наведут порядок в голове, делах и времени.
- Освоят механизм формирования привычек.
- Получат дополнительные упражнения для самоподдержки и укрепления самооценки.
- Бонусный урок для тарифов "Я с психологом" и "Я VIP
ВАРИАНТЫ УЧАСТИЯ
Вы можете оплатить всю сумму сразу
или платить 2 частями.
Для жителей РФ предусмотрена беспроцентная рассрочка банка на 3,4,6,10 месяцев
или платить 2 частями.
Для жителей РФ предусмотрена беспроцентная рассрочка банка на 3,4,6,10 месяцев
С обратной связью
Я С ПСИХОЛОГОМ
10 недель обучения
15 занятий
Тесты и упражнения к урокам
Рабочие материалы к урокам
Совместные эфиры, разборы
Поддерживающее сообщество
Доступ к урокам 3 месяца
Дополнительные эфиры
со специалистами
15 занятий
Тесты и упражнения к урокам
Рабочие материалы к урокам
Совместные эфиры, разборы
Поддерживающее сообщество
Доступ к урокам 3 месяца
Дополнительные эфиры
со специалистами
19 900₽
Я VIP
Углубленная программа
34 900₽
12 недель обучения
18 занятий
Тесты и упражнения
Рабочие материалы к урокам
Углубленная программа и проработка заданий с обратной связью
Доступ к записям курса 6 месяца
Терапевтические эфиры на темы: Жизненные сценарии, психологические травмы,
отношения с родителями
3 (часовые) консультации
со Светланой
Дополнительные эфиры
со специалистами
Поддерживающее сообщество
В ПОДАРОК! Курс
«Тайм-менеджмент для женщин»
ИЛИ
«Призвание. Дело жизни. Доход» (базовый тариф)
18 занятий
Тесты и упражнения
Рабочие материалы к урокам
Углубленная программа и проработка заданий с обратной связью
Доступ к записям курса 6 месяца
Терапевтические эфиры на темы: Жизненные сценарии, психологические травмы,
отношения с родителями
3 (часовые) консультации
со Светланой
Дополнительные эфиры
со специалистами
Поддерживающее сообщество
В ПОДАРОК! Курс
«Тайм-менеджмент для женщин»
ИЛИ
«Призвание. Дело жизни. Доход» (базовый тариф)
НАСТАВНИЧЕСТВО
Вся программа курса тарифа Я VIP
54 900₽
ДОПОЛНИТЕЛЬНО
1 раз в неделю Светлана
будет проводить 1 часовую онлайн сессию (можно после курса пройти в течении 6 месяцев)
Итого 10 часов индивидуальной терапии
Осталось 10 мест
1 раз в неделю Светлана
будет проводить 1 часовую онлайн сессию (можно после курса пройти в течении 6 месяцев)
Итого 10 часов индивидуальной терапии
Осталось 10 мест
По любым возникшим вопросам, а также вопросам оплаты, вы можете связаться с отделом заботы
Заявка на оформление рассрочки для РФ
Заявка на оформление рассрочки для РФ
Заявка на оформление рассрочки для РФ
Ответы на часто задаваемые вопросы
ОТВЕТ
Да можно. Есть разные виды рассрочки.
1. Доверительная рассрочка на две части (действует для всех стран).
Сумма платежа разбивается на две равные части. Первая оплачивается до старта курса. Вторая часть через месяц.
2. Рассрочка от «Тинькофф» на несколько месяцев (действует только для граждан РФ).
Если выбираете этот способа оплаты, у вас есть возможность взять рассрочку на 3, 4, 6 или 10 месяцев. Все проценты банка Светлана берет на себя, никаких переплат нет. Документы подписываются моментально через СМС или на встрече с представителем банка. Вы можете выбрать удобное для себя место и время. После подтверждения заявки банком место на курсе закрепляется за вами.
3. Рассрочка от сервиса РесурсРазвитие (для граждан РФ, Казахстана, Беларуси, Казахстана, Кыргызстана, Узбекистана)
Да можно. Есть разные виды рассрочки.
1. Доверительная рассрочка на две части (действует для всех стран).
Сумма платежа разбивается на две равные части. Первая оплачивается до старта курса. Вторая часть через месяц.
2. Рассрочка от «Тинькофф» на несколько месяцев (действует только для граждан РФ).
Если выбираете этот способа оплаты, у вас есть возможность взять рассрочку на 3, 4, 6 или 10 месяцев. Все проценты банка Светлана берет на себя, никаких переплат нет. Документы подписываются моментально через СМС или на встрече с представителем банка. Вы можете выбрать удобное для себя место и время. После подтверждения заявки банком место на курсе закрепляется за вами.
3. Рассрочка от сервиса РесурсРазвитие (для граждан РФ, Казахстана, Беларуси, Казахстана, Кыргызстана, Узбекистана)
ОТВЕТ
- Да такая возможность есть. Напишите Светлане лично и она расскажет как это сделать.
ОТВЕТ
Личная часовая консультация стоит 4000 рублей, при оплате 10 часов 35000 рублей
Семейная (парная) часовая консультация 5000 рублей, при оплате 10 часов 45000 рублей
Личная часовая консультация стоит 4000 рублей, при оплате 10 часов 35000 рублей
Семейная (парная) часовая консультация 5000 рублей, при оплате 10 часов 45000 рублей
Каждую неделю выходит основной урок по теме. Он по времени 60-80 минут.
Нужно посмотреть урок и сделать анализ по нему.
Всего 10 основных тем на разные сферы жизни.
Помимо основного урока присылаются дополнительные подкасты, эфиры, тесты.
В среднем 2-3 часа в неделю понадобится для эффективного обучения.
Нужно посмотреть урок и сделать анализ по нему.
Всего 10 основных тем на разные сферы жизни.
Помимо основного урока присылаются дополнительные подкасты, эфиры, тесты.
В среднем 2-3 часа в неделю понадобится для эффективного обучения.
Как будет проходить обучение?
Удобный формат
Обучение проходит на платформе курса. Вы смотрите уроки
в любое удобное для себя время. Все общение и информация будет в закрытом Телеграм-канале
и канале МАХ.
в любое удобное для себя время. Все общение и информация будет в закрытом Телеграм-канале
и канале МАХ.
Полное погружение
В течение 3х месяцев каждую неделю вы получаете материалы: видео-уроки, аудио-подкасты
с теорией и практикой, рабочие тетради, чек-листы, гайды. Вас ждет женское сообщество и поддержка.
с теорией и практикой, рабочие тетради, чек-листы, гайды. Вас ждет женское сообщество и поддержка.
Профессиональная методика
Вся теория и практические задания, упражнения, тесты и техники основаны на библейских принципах, а также на научных методиках работы.
Выполнение заданий
Каждый урок длится 60-80 минут, вам нужно посмотреть урок и сделать анализ к нему. Светлана записывает обратную связь к урокам персонально каждому участнику.
Отзывы девушек, которые прошли курс:
Нажмите на картинку, чтобы приблизить ее
