КРИТИКОВАТЬ СЕБЯ
СРАВНИВАТЬ СЕБЯ С ДРУГИМИ
БОЯТЬСЯ ЧУЖОЙ ОЦЕНКИ
по повышению самооценки «Расцветай»
Профессиональный курс
КАК
ПЕРЕСТАТЬ
Добро пожаловать на трансформационный курс самой важной и востребованной темы.

Скоро начнётся наш путь к зрелой, ресурсной, адекватной самооценке. Всего за 2,5 месяца работы вы получите реальный результат.

Если вы не любите себя, то рискуете всю жизнь прожить с нелюбимым человеком (шутка). Если вы не хотите, чтобы это шутка оказалась про вас жду вас на курсе.
Этот курс для Вас, если Вы:
Недовольны своей внешностью.
Имеете комплексы.
Обесцениваете себя и постоянно критикуете.
Часто сравниваете себя с другими.
Зависите от мнения окружающих.
Не умеете отстаивать границы и говорить "Нет".
Нет мотивации и энергии.
Остро воспринимаете критику в свой адрес.
Часто думаете, что подумают о вас другие.
Потеряли смысл жизни.
Живете для других (ради детей, мужа).
У вас проблемы в отношениях с родными, коллегами, друзьями.
ВАС ОЖИДАЕТ:
10 недель вдохновляющей работы.
Поддержка и сопровождение психолога.
Ежедневная мотивация.
Построение плана изменений в ключевых сферах жизни.
Повышение самооценки по Авторской методике.
ПРОГРАММА КУРСА
1. Что такое самооценка
  • Что такое самооценка.
  • Как она формируется. Ее функции. Ее влияние на сферы жизни.
  • Признаки заниженной, завышенной, адекватной самооценки.
  • Главные причины низкой самооценки.Негативные установки - найти и обезвредить.
  • Как работать с низкой самооценкой.
  • Диагностика сфер жизни.
  • Личный план: Как прийти к уверенности в себе.
  • Как повысить самооценку и уверенность в себе – 5 мощных способов.
2. Любовь и принятие
  • Компоненты любви.
  • Какие проблемы приносит не любовь к себе.
  • В чем отличие любви, эгоизма и не любви к себе.
  • Целостная личность (сильные и слабые стороны).
  • Отношение к самому себе.
3. Убеждения
  • Что такое убеждения и установки.
  • Откуда они берутся и как формируются.
  • Виды убеждений.
  • Родительские директивы.
  • Внутренний критик и его проявления.
  • Избавление от самокритики, самокопания и перфекционизма.
  • Трехшаговый алгоритм борьбы с негативными убеждениями
4. Эмоции
  • Что такое эмоции, чувства.
  • Эмоциональный интеллект.
  • Как проживать негативные эмоции (злость, гнев, тревогу, страх, зависть, вину, стыд).
  • Алгоритмы работы с такими эмоциями.
  • Исцеление от обид.
  • Психологическая травма.
  • Прощение и внутреннее исцеление.
5. Ваша внешность
  • Женственность, грация.
  • Искажения, связанные с внешностью.
  • Пищевое поведение.
  • Энергия, ресурсность, мотивация.
  • Принятие себя, своего тела и внешности.
6. Отношения с людьми
  • Влияние окружения.
  • Учимся устанавливать личные границы и их защищать.
  • Конструктивно реагировать на критику, отстаивать свои интересы.
  • Учимся просить о помощи и поддержке.
  • Учимся говорить «нет» и не зависеть от чужого мнения.
7. Отношения со второй половинкой
  • Как вернуть страсть и романтику в отношения.
  • Построить зрелые отношения, основанные на любви, уважении и верности.
  • Как быть музой для своего партнера.
8. Самореализация
  • Тип личности и ваша уникальность.
  • Внутренние и внешние преграды в самореализации.
  • Синдром самозванца.
  • Перфекционизм.
  • Работа с денежными установками.
9. Как сохранить и приумножить все, что получили на курсе
  • Новый образ себя.
  • Проактивность и постановка целей.
10. Предназначена для счастья
Бонусный урок для тарифов "Я с психологом" и "Я VIP"
ВАРИАНТЫ УЧАСТИЯ
Вы можете оплатить всю сумму сразу или платить частями.
Я САМА
Без обратной связи
9 недель обучения

9 занятий

Без дополнительного доступа к курсу после прохождения
КУПИТЬ
Я VIP
Индивидуальное обучение
10 недель обучения

10 занятий

Тесты и упражнения в каждом занятии

Рабочие материалы к каждому уроку

Углубленная проработка заданий с обратной связью

Доступ к записям курса 6 месяца

2-х часовая консультация со Светланой

В ПОДАРОК!
Марафон
«Тайм-менеджмент для женщин»

Онлайн-курс
«Как найти призвание и реализовать свой потенциал»
КУПИТЬ
КАК ПРОХОДИТ ОБУЧЕНИЕ?

1 раз в неделю видео-уроки по темам.
В тарифах "Я с психологом" и "Я VIP" к каждому уроку будут задания, упражнения, тесты, которые необходимо делать для эффективной работы.
Светлана их проверяет, обрабатывает, дает обратную связь и рекомендации.
Светлана Цветкова
Женский и семейный психолог, автор и ведущая программ по женской самореализации
Я дипломированный психолог. В счастливом браке 16 лет, мама троих детей.

Моя цель – помогать женщинам достичь качественных внутренних изменений, которые позволят им сохранять баланс всех сфер жизни – быть счастливой личностью, женой, мамой и реализоваться в призвании.

За пять лет моей работы более 1000 женщин научились верить, мечтать, радоваться жизни и развиваться во всех направлениях!

Узнаете, что такое самооценка.
НА КУРСЕ ВЫ:
Узнаете, как она формируется и на каком уровне она у вас.
Узнаете, на что влияет самооценка.
Найдёте корень проблемы и устраните негативные установки.
Проработаете личные границы.
Поработаете со своими ценностями.
Узнаете, как перестать себя критиковать и научиться поддерживать.
Узнаете, как перестать сравнивать себя с другими и не бояться чужой оценки.
Узнаете, как признать свою уникальность и свои таланты.
Узнаете, как уволиться с нелюбимой работы и найти работу мечты.
Узнаете, как избавиться от синдрома самозванца в профессиональной сфере.
Опустите обиды, претензии к себе и своим близким, освободитесь от чувства долга и тяжести.
Получите пошаговый план, как создать план жизни и быть счастливой.
Отзывы девушек, которые прошли курс
Made on
Tilda